AANMELDEN  

 

Trainingen

Een training duurt  60 minuten voor de jongste zwemmers, minioren, tot 90 minuten voor de getrainde junioren en senioren. De trainer bereidt de training voor. Er wordt techniek geoefend zoals bij de start en keerpunten. Ook zwaardere trainingen staan op het programma, gericht op conditie en doorzettingsvermogen. De jongste zwemmers volgen meestal 2 of 3 trainingen per week tot 5 trainingen per week voor de junioren en senioren.

Wat neem je mee?

Veel zwemmers dragen een zwembrilletje en een badmuts. Als je langer haar hebt, is een badmuts zeker handig. Er zijn plankjes en flippers aanwezig in het zwembad van het Fioretti College aan de Leidsevaart, maar veel zwemmers hebben eigen materiaal. Een bidon gevuld met water of (niet te zoete) limonade is verplicht voor tijdens de training.

Free Joomla! template by L.THEME