Volwassenzwemmen

Volwassenzwemmen bij De Columbiaan

De Columbiaan biedt aan volwassenen 4 verschillende vormen van zwemmen. Hieronder zijn ze kort beschreven, in volgorde van niveau.
Ga je voor een triathlon trainen? Ook dan kun je bij de Columbiaan terecht. Je kunt voor minimaal een half jaar lid worden om het zwemmen onder de knie te krijgen. Het hangt van je zwemniveau en de beschikbare trainingsruimte af, op welke uur je kunt aansluiten.

Zwem-ABC (donderdagavond)
Ook voor volwassenen zonder diploma is plek bij de Columbiaan. Zwemt uw kind of kleinkind u voorbij of heeft u misschien een angstige ervaring gehad? Wij helpen u graag vaardigheden in het water aan te leren. Een ervaren lesgever geeft eens in de week op donderdagavond les in een klein groepje van 3-4 personen. Zo kan uitermate goed geholpen worden bij zwemslagen of angsten.

Zwemles voor vrouwen door vrouwen (donderdagavond)
Wat begon als een wens werd werkelijkheid, toen het idee om zwemles te organiseren “voor vrouwen door vrouwen” tot “Het beste idee van Teylingen 2019” werd gekozen. De “zwemles voor vrouwen door vrouwen” heeft een vaste plek in ons programma gekregen en de vrouwelijke lesgevers zijn bekend. Het werven van beginnende leszwemmers is gestart. De eerste zwemles start op donderdag 3 oktober 2019.

55+ zwemmen (donderdagochtend)
De groep “ouwe taaien” ligt op de donderdagochtend in het water. Ruim dertig dames en heren op respectabele leeftijd, die een keer per week hun spieren soepel houden. In een rustig tempo zwemmen zij hun baantjes en delen tegelijkertijd het laatste nieuws. Deze groep wordt begeleid door een ervaren lesgever. Na het zwemuurtje gaan ze gezellig koffie drinken in ons clubhuis De Drijf In.

Recreatief zwemmen (maandag- en donderdagavond)
In een rustig tempo wordt door deze groep van ruim 20 dames en heren twee keer per week gezwommen. Maar de groep is zeer divers: het “bijkletsen” is hier belangrijk, maar ook worden fanatiek de baantjes getrokken. Onder leiding van twee lesgevers worden met zwem-attributen de spieren uitgedaagd. Goed bewegen, lekker ontspannen en af en toe gekke dingen doen in het water is hier het motto. Maar ook staat soms een baantje vlinderslag op het programma. Deze groep organiseert ook diverse activiteiten naast het zwemmen. Gezellig eten bij Boerhaave of een kerststukje maken.

Langebaanzwemmen (maandag- en woensdagavond)
Een groep van 24 “oudere” deelnemers, die lekker fanatiek bezig is en hun conditie daardoor op peil houdt. De dames en heren beheersen een redelijke goede techniek van alle zwemslagen en zijn niet bang letterlijk en figuurlijk tot de bodem te gaan. Een aantal van hen heeft een wedstrijdzwemverleden en/of in het waterpolo geacteerd. Diverse keren per jaar is er ook tijd voor andere activiteiten. De jaarlijkse barbecue en een culinaire wedstrijd zijn daar twee voorbeelden van. De trainingen worden verzorgd door een ervaren trainer.

 

Mocht u vragen hebben over de inhoud van de les/training of wilt u meer informatie dan kunt u mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Andere vragen? U kunt mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Onze sponsors

Nieuws

  • Promotie naar de eredivisie!

    Nadat de Nationale zwemcompetitie de afgelopen twee zwemseizoenen niet volledig konden worden uitgezwommen is het De Columbiaan in april 2022 wel gelukt: promotie naar de eredivisie zwemmen. De

    ...
  • Eerste keer afzwemmen in seizoen 2022-2023

    Afgelopen zaterdagmiddag 17 september was bij Zwemvereniging de Columbiaan het eerste afzwem-moment na de zomervakantie. Voorhout is zestien zwemdiploma’s rijker; dit zijn A, B en C diploma’s.


    Het

    ...
  • Ook graag een Rookvrije Generatie bij De Columbiaan!

    Gemeente Teylingen wil heel graag dat alle kinderen in Teylingen de kans krijgen om rookvrij op te groeien. Wij steunen dat doel van harte.

    In een rookvrije sportomgeving zijn er geen verleidingen om

    ...
  • Columbiaan pakt twee nieuwe Nederlandse Sprinttitels

    Op 25 en 26 juni stuurde Zwemvereniging de Columbiaan uit Voorhout zwemster Kimberly Ruiter (15) naar het Nederlands Kampioenschap sprint in Rotterdam. In het Rotterdams zwemcentrum behaalde ze twee

    ...
  • Tweeëntwintig zwemdiploma’s

    Afgelopen zaterdagmiddag 2 juli was bij Zwemvereniging de Columbiaan  het laatste afzwem-moment voor de zomervakantie. Voorhout is tweeëntwintig zwemdiploma’s rijker; dit zijn A, B en C diploma’s.

    Voor

    ...
  • Junioren op Nederlands Kampioenschap

    Op 10, 11 en 12 juni waren de Nederlandse Kampioenschappen zwemmen voor junioren. Acht Voorhoutse zwemmers mochten deelnemen aan dit NJK.

    Drie junioren 1-2 hadden zich geplaatst voor de meerkamp. In

    ...

Free Joomla! template by L.THEME