Dag allemaal,

Op vrijdag 11 juni, zaterdag 12 juni en zondag 13 juni wordt het ONK gehouden in Eindhoven . We hebben als basis twee huisjes gehuurd bij Bospark ’t Wolfsven, Patrijslaan 4 in Mierlo (0031-492-661661). Het zijn twee zes persoons huisjes (De Eekhoorn 77 en 78).

Ploegleiding: Bregje en Rick (tel: 06-25555793 van Bregje)

We hebben een paar zwemmers die meerdere dagen deel zullen nemen. We gaan ervan uit dat zij de hele periode aanwezig zullen zijn. Het is wenselijk dat je als je één dag zwemt de dag ervoor toch komt overnachten. Je hoeft dan ’s ochtends niet te reizen en je bent dat ook wat beter uitgerust. Overleg de komende week hierover even met Ben. Er zijn nog een paar slaapplaatsen voor ouders. Als je niet met Jan, Bregje of Rick meereist dan moet je zelf voor vervoer zorgen!

Vertrek: donderdagmiddag 10 juni om 14.00 uur (vervoer Jan – Rick – Bregje). Terugkomst is zondagavond.

De toegangskaarten moeten de eerste keer worden opgehaald door de ploegleiding (aan de kassa). Maak met Bregje even een afspraak hoe je aan de toegangskaart komt als je later komt. Op de site staat het programma en de inschrijvingen. Op de site van de KNZB kun je alle informatie vinden over dit ONK. Startlijsten komen binnenkort op de zwemkroniek site.

Spullen die je mee moet nemen:

-zwemspullen (let op toegestaan badpak/zwembroek), T-shirt – short - blauw jack – evt. trainingspak)

-toiletartikelen

-handdoek, baddoeken, droogdoek

-paar wasknijpers

-“wat eigen vermaak”

Er zijn kussens, dekbedden en lakensets zijn er. Je mag evt. wel een eigen kussen meenemen. Maak 1 tas met kleding etc. en zorg voor 1 tas met alle zwemspullen.

Het all-inclusive verblijf (inclusief etentje op zaterdagavond) is 100 euro. Eén overnachting kost 25 euro (overnachting met ontbijt). Wil je het te betalen bedrag in een envelop doen (met naam erop) en dit bedrag voor 10 juni met Ben afrekenen.

Leg de gymdocent even uit dat je in de laatste week geen inspannende gymlessen mag doen. Neem geen risico met spelvormen zodat je jezelf niet blesseert. De laatste trainingsweek is een taperweek. Neem dan vooral rust en eet (gewoon) goed.

Als je een verlofbrief voor school nodig hebt, stuur dan een mail naar Ben . Voor eventuele vragen kunnen jullie contact opnemen met Ben. Wij wensen alle deelnemers (en ploegleiders) heel veel succes toe.

TC De Columbiaan

Dagboek Denemarken trainingskamp 2009 Reisdagboek van Jonathan en Bregje
Zwemkroniek
Gouwe Rijnstreek
KNZB
Start pagina zwemmen
Swimkick
Techniek animaties in 3D
Techniek oefeningen videos
Youtube Zwem info
Zwem info
Holland swimming
Top 20 Kring
A limieten 2008/2009